シンプル流儀

簡素生活を加速させる

水素水よりも、健康を保てる食材があるよ

水素水業者、三社が消費者庁から処分を下されたようだが、我々日本人なら、誰もが食べているはずであろう、健康食材がありますヨ。

一汁三菜食事しているならばね。

健康情報には目がない方にとっては、本当に身近な食材なのです。

それは「味噌汁」と「甘酒」と「和食」ですね。

 

日本人に欠かせない食習慣こそ、健康体でいられるものです。

逆に「肉食」「甘党」「減塩」しすぎるのは、これまた悪習慣です。

 

肉食は汚染していない安心な食材を、甘党は砂糖を控えめにするか、岩塩・塩田のお塩を使い、中和する。減塩する人は、食塩ではなく岩塩にする。

 

もちろん、岩塩には砂が入っている場合はあると思いますが、黒岩や赤岩から採取したもので、なるべく透明な岩塩あるいは、塩田から取られたものを選ぶ方が良いでしょう。

 

調味料選び、食事に関しても自己責任ですから、確実に試せるものは、試していくべきでしょう。

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